Untuk melakukan senam ini, posisikanlah kepala menghadap ke atas lalu bentuk mulut seperti duck face.
Kemudian, tahanlah selama 5 hingga 10 detik kemudian ulangi gerakan hingga beberapa kali.
Gerakan senam ini dapat mengurangi bengkak di wajah terutama area pipi dan leher yang biasanya disebabkan oleh begadang atau terlalu banyak mengonsumsi garam atau karbohidrat pada hari sebelumnya.